Este normal să îți pese de sănătatea ta și să mergi la controale medicale periodice. Însă, atunci când îngrijorarea legată de boli devine excesivă, persistentă și îți afectează viața, este posibil să te confrunți cu anxietatea de sănătate (numită și ipohondrie).
În cabinetul său din Craiova, Psihologul/Psihoterapeutul Dragoș Stoian te poate ajuta să depășești aceste temeri și să îți recapeți liniștea. Îl poți găsi pe Strada Șoimului, Nr. 20 sau îl poți contacta la 0743 127 226. Mai multe informații pe psiholog-dragos-stoian.ro.
Ce Este Anxietatea de Sănătate?
Anxietatea de sănătate este o teamă persistentă că ai (sau vei dezvolta) o boală gravă, chiar și atunci când nu există dovezi medicale care să confirme acest lucru. Persoanele afectate:
- își verifică frecvent corpul în căutarea simptomelor
- citesc obsesiv informații medicale online
- fac numeroase analize și consultații
- se simt neliniștite chiar și după primirea rezultatelor normale
Această stare nu doar că provoacă suferință emoțională, dar poate duce și la oboseală, izolare socială și dificultăți în viața personală sau profesională.
De Ce Apare Anxietatea de Sănătate?
Cauzele pot fi diverse:
- experiențe anterioare cu boli grave (proprii sau ale unei persoane apropiate)
- expunere la știri medicale alarmante
- predispoziție spre anxietate generalizată
- interpretarea eronată a unor senzații corporale normale
În multe cazuri, anxietatea de sănătate este întreținută de un ciclu de frică → verificare excesivă → liniștire temporară → reapariția fricii.
Cum Te Poate Ajuta Psihoterapia?
La cabinetul din Craiova, Dragoș Stoian folosește tehnici eficiente pentru a reduce anxietatea de sănătate, cum ar fi:
- Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) – pentru a identifica și schimba gândurile iraționale legate de sănătate
- Tehnici de relaxare – pentru reducerea tensiunii și a simptomelor fizice
- Strategii de gestionare a fricii – pentru a nu mai reacționa excesiv la semnalele corpului
- Creșterea toleranței la incertitudine – pentru a trăi mai liniștit fără a căuta constant confirmări medicale
Scopul terapiei este să îți redobândești echilibrul emoțional și să îți recapeți încrederea în corpul tău.
De Ce Să Nu Amâni?
Anxietatea de sănătate nu dispare de la sine și, netratată, se poate agrava. Intervenția timpurie te ajută să rupi cercul fricii și să îți recapeți controlul asupra vieții.
📞 Programează-te acum: 0743 127 226
📍 Adresă: Craiova, Strada Șoimului, Nr. 20
🌐 psiholog-dragos-stoian.ro
